Vitality | Comment mieux dormir

Vos nuits sont perturbées ? Vous rêvez d’un long sommeil de qualité ? Cette formation en ligne vous aide à mieux comprendre le sens et la structure du sommeil. Vous découvrez comment aborder les problèmes de sommeil, pendant la nuit mais aussi en journée, avec de bons choix. Objectif : un sommeil réparateur et une journée pleine d’énergie !

À quoi pouvez-vous vous attendre ?

Avec cette formation en e-learning, vous apprenez à votre rythme, quand et où vous le souhaitez. Vous pouvez suivre la formation en ligne sur votre PC, votre ordinateur portable, votre tablette ou votre smartphone. Grâce à des cours en ligne, des jeux, des vidéos, des quiz et/ou de nombreux exercices, vous pouvez mettre en pratique ce que vous avez appris. Votre formation en e-learning reste disponible dans votre plateforme d’apprentissage Securex Academy pendant un an. À l’issue de la formation, vous recevez une attestation de participation.
Intéressé(e) par ce que notre e-learning vous réserve ? Regardez le teaser ici !

Programme

La formation en ligne est composée de quatre parties d’une dizaine de minutes chacune, à suivre à son propre rythme. Il est possible de mettre la formation en pause et de la reprendre plus tard.

Durée: 45 min