Vitality | Comment mieux bouger

Cette e-learning vous donne les bases pour bouger suffisamment, avec des conseils pratiques pour intégrer une saine dose d’activité physique au quotidien, via des exercices accessibles. Les sportifs débutants comme confirmés trouveront l’inspiration et la motivation nécessaires pour arriver à un équilibre optimal entre exercice et travail.

À quoi pouvez-vous vous attendre ?

Avec cette formation en e-learning, vous apprenez à votre rythme, quand et où vous le souhaitez. Vous pouvez suivre la formation en ligne sur votre PC, votre ordinateur portable, votre tablette ou votre smartphone. Grâce à des cours en ligne, des jeux, des vidéos, des quiz et/ou de nombreux exercices, vous pouvez mettre en pratique ce que vous avez appris. Votre formation en e-learning reste disponible dans votre plateforme d’apprentissage Securex Academy pendant un an. À l’issue de la formation, vous recevez une attestation de participation.
Intéressé(e) par ce que notre e-learning vous réserve ? Regardez le teaser ici !

Programme

La formation en ligne est composée de quatre parties d’une dizaine de minutes chacune, à suivre à son propre rythme. Il est possible de mettre la formation en pause et de la reprendre plus tard.

Durée: 45 minuten