Boost je energie

Is jouw energie op het werk in balans? Ben jij je ervan bewust wat je energie geeft en wat je energie kost? Een belangrijke vraag. En het antwoord is voor iedereen anders want ook je fysieke, mentale, sociale en emotionele gezondheid speelt een belangrijke rol. Bovendien schommelt je energie voortdurend.

Wat mag je verwachten?

Met deze On Demand Webinar leer je op je eigen tempo, waar en wanneer jij wilt.

Je kan de webinar bekijken op je pc, laptop, tablet of smartphone.

Je webinar blijft een jaar lang beschikbaar op je Securex Academy leeromgeving.

Na de opleiding ontvang je een deelnameattest.

Programma

De opleiding ‘Boost je energie’ behandelt volgende onderwerpen op een interactieve manier:

We stellen energie voor via de metafoor van de AAA-batterij:

De eerste A staat voor Awareness, bewustzijn: je kan je energie pas optimaliseren als je weet wat je energie geeft en wat je energie kost. Je ontdekt hoe het is gesteld met jouw energiebalans.
De tweede A staat voor Adjust, aanpassen. Heel wat factoren beïnvloeden je energie. Denk maar aan je fysieke, mentale, sociale en emotionele gezondheid. Nadat je die in kaart hebt gebracht, weet je hoe je je levensstijl kunt aanpassen om zo je batterijen op peil te houden.
De laatste A staat voor Anchor, verankeren: zodra je de voordelen van jouw aangepast gedrag ervaart, kan je deze als een gezonde gewoonte verankeren in je dagelijkse levensstijl. Herhaling is hier cruciaal.

Bij elke A ga je aan de slag met tips, informatie en prikkelende vragen zodat jij jouw energie optimaal beheert.

Duur: 45 minuten

Beschikbare data

Boost je energie

€ 125,00 per persoon (excl. btw)

Inschrijven

On demand

Digitaal